Л-Глютамин (L-Glutamine)

Глютамин – это аминокислота которой больше всего содержится в нашей крови и мышечных волокнах. Глютамин замедляет процессы разрушения протеина, и стимулирует его синтез.

 

Глютамин считается основной пищевой добавкой в мире разнообразных препаратов. Большинство профессиональных спортсменов выбирают именно его.

 

Каждый профессионал получает стресс после физических нагрузок на мышцы. Вследствие чего в организме выделяются глюкокортикоиды смягчающие потерю энергии с помощью сжигания мышечных волокон. Чтобы прекратить этот катоболический процесс нужно употреблять глютамин в пищу.

 

Глютамин очень полезен зимой, когда многие инфекции пытаются атаковать организм. Глютамин улучшает и стимулирует работу иммунитета. Он считается самым важным источником энергии для клеток организма которые борятся с инфекцией, клетки носят называния лимфоцитов и макрофагов.

 

Глютамин является отличным средством которое будет восстанавливать организм в следствии перенесенного хирургического вмешательства, либо в случае серьезной тяжелой травмы. Он стимулирует залечивание ран и минимизирует затраты протеина и аминокислот в мышечных тканях.

 

Подводя итоги, хотелось бы еще раз упомянуть о том, что глютамин занимает первое место по содержанию в крови и мышечных волокнах. Стрессы и тяжелые физические перегрузки увеличивают вероятность повышения катаболизма, уменьшая запасы аминокислот. Если организм страдает от дефицита глютамина, то он начинает подвергаться различным инфекциям и болезням. Недостача глютамина для организма является серьезной проблемой. Вы должны знать что аминокислотные добавки улучшают работу вашего иммунитета даже если вы по каким то причинном пропустили важные занятия по физической нагрузке.

Используя глютамин ваш иммунитет не будет сжигать мышцы. Так же важным плюсом является то что глютаминовые добавки полностью безопасны для вашего организма. В случае передозировки организм не будет реагировать побочными эффектами. Передозировка попросту невозможна, даже при любых количествах вещества. Самая важная аминокислота для спортсмена – это глютамин.