RLine Mass Creatine

Mass Creatine – эта добавка от компании RLine была разработана с учетом нужд организма тех людей, у которых есть стремление нарастить мышцы. Увеличение происходит за счет того, что в рационе увеличивается общая калорийность и во время интенсивных тренингов удовлетворяется повышенная потребность организма. Также при употреблении добавки MASS Creatine увеличиваются силовые показатели. Это происходит благодаря наличию такого вещества, как моногидрат креатина.

 

Белки

 

В Mass Creatine матрица белков – это  изолят соевого белка, а также концентрированный сыворотки молока, которую получают благодаря использованию ультрафильтрации. В белке сыворотки очень много ВСАА (это такие аминокислоты, которых боковые цепи разветвлены) ВСАА представлены Л-изолейцином, Л-лейцином и Л-валином. Также этот белок имеет способность очень быстро усваиваться. ВСАА предотвращают разрушение мышечных клеток и помогают им восстанавливаться после тренингов. Белок сои усваивается не так быстро, как сывороточный. Он снабжает клетки мышц аминокислотами после того, как сывороточный белок полностью усвоиться.

 

Углеводы

 

В этой добавке  углеводная матрица состоит из 4 компонентов. Она идеально подходит для спортсменов. Представляют ее четыре вида углеводов, у которых отличающийся друг от друга гликемический индекс. У каждого углевода своя длина молекулярной цепочки. Организм каждый из углеводов с разной скоростью расщепляет, поэтому мышцы могут очень долго быть обеспечены энергией.

 

Витамины

 

• Рибофлавин, ретинол (это витамины В2 и А). Они нужны для того, чтобы кости были крепче, а кожа здоровой.

• Тиамин (это витамин В1). Он очень важен для метаболических процессов жиров и углеводов. Это вещество помогает интенсивней расщепляться ВСАА.

• Токоферол (Е витамин) и кислота аскорбиновая (витамин С). Это мощные антиоксиданты.

• Фолиевая кислота. Она нужна для новообразовавшихся клеток, фолиевая кислота поддерживает их здоровыми.

• Пиридоксин (это витамин В6). Помогает аминокислотам перерабатываться, это для белка некий строительный материал.

• Кальция пантотенат (это В5). Нужен для обмена аминокислот, жиров, а также углеводов.

 

 

100 граммов (это 1,5 мерных стаканчика) порошка следует смешать с жидкостью. Это может быть нежирное молочко или вода (количество 250-500 мл). Принимать – через полчаса по окончанию тренировки и перед тренировкой за час – полтора. Возможно добавление еще одного приема – утреннего. В дни, когда тренировок не, первый прием – утром, второй – между приемами еды один раз.