Hvat Кистевые ремни прорезиненные

Кистевые ремни – это важнейший дополнительный аксессуар для силового тренинга, который используют абсолютно все, начиная бодибилдерами с пауэрлифтерами и заканчивая единоборцами. Такие ремни позволяют выполнять упражнения с предельным рабочим весом и при этом не терять контроль над техникой и не отвлекаться на удержание снаряда.

На сегодняшний день индустрия спортивного инвентаря может предложить вам огромное количество всевозможных кистевых ремней. Это могут быть простые матерчатые завязки-лямки, кистевые крюки или же данный вариант – напульсник, совмещенный с кистевым ремнем. Стоит отметить, что эта модель пользуется обширным спросом в кругах бодибилдинга, в то время как крюки и тканевые бинты более востребованы в пауэрлифтинге и воркауте.

Преимущества кистевых ремней:
Позволяют тренироваться с предельным рабочим весом;
Улучшает технику выполнения и биомеханику упражнений;
Предотвращают выпадение снаряда и соответствующие травмы;
Устраняют чрезмерную нагрузку с запястного сустава;
Улучшают нейромышечную иннервацию;
Позволяет выполнять упражнение до отказа, не отвлекаясь на удержание снаряда;
Долговечные материалы;
Полный обхват запястья на регулируемой липучке;
Карабин, который выдерживает сверхнагрузки;
Прорезиненная лента, которая блокирует скольжение руки и снаряда;
Прямая направленность ленты, без бокового закручивания;
Отсутствие пережатия запястного сустава со всех сторон;
Доступная стоимость.
Что такое кистевые ремни?
На первый взгляд аксессуар напоминает спортивный напульсник с непонятной лентой посередине. Именно она является ключевым элементом кистевых ремней. С помощью такой ленты вы можете «намертво» обхватить выбранное отягощение, будь то штанга, гантель или рукоять тренажера. Первоначально спортсмен одевает кистевой ремень на запястье, и регулирует обхват запястья. Уже после этого происходит крепление на снаряде.

В отличие от классических кистевых ремней в данной модели обхват запястья и обхват снаряда – это 2 разных действия. При применении обычных кистевых бинтов, чем крепче зажимается штанга в руках, тем сильнее давление на запястный сустав, что при предельных рабочих весах попросту недопустимо ввиду травмоопасности. При работе с около максимальными весами отягощений атлеты применяют крюки, которые лишены такого недостатка, однако многих не устраивает полное выключение из работы мышц кистей, ведь как известно, активация предплечий хорошо сказывается на их развитии.

В этом случае наиболее оптимальным вариантом будут именно такие кистевые ремни в виде напульсника. Их легко использовать и при этом они не мешают параллельно носить тренировочные перчатки, что так же является большим плюсом.

С какой целью применяют кистевые ремни
Базовые упражнения с предельным весом зачастую сложно выполнить не из-за слабости целевых мышечных групп, а из-за банальной неспособности адекватно удержать отягощение в руках в течение целого сета. Это относится в большей степени к становой тяге, подтягиваниям и аналогичным упражнениям. Довольно часто можно увидеть, как атлет заканчивает рабочий сет раньше времени из-за отказа мышц кистей. В то же время целевые мышечные сегменты попросту недорабатывают.

Применение кистевых ремней позволяет уменьшить нагрузку на запястный сустав, вследствие чего удержание отягощения станет гораздо проще. Кроме того, прорезиненная лента блокирует случайное выпадение снаряда из рук. Вот почему данный аксессуар принято рассматривать в качестве меры для повышения безопасности.

Стоит отметить, что кистевые ремни применяют не только при работе на 1-6 повторений с большим весом. Напомним: отказной объемный тренинг анаэробного формата на 15 и более повторений ведет к колоссальному закислению мышц лактатом и к соответствующей неспособности мышц полноценно сокращаться. Если речь идет об упражнениях, в которых отягощение удерживается в руках, то кистевые ремни будут так же уместны, как и при низкоповторном тренин