Тяги предназначены для страховки и усиления кистевого хвата при выполнении силовых упражнений. Они снимают нагрузку с предплечий и обеспечивают крепких захват грифа, а также предотвращают выскальзывание штанги и гантелей из рук, соскальзывание рук с перекладины турника.