_140-150x150.png)
Для полноценных занятий спортом, а особенно силовыми видами спорта, организм человека требует дополнительной стимуляции посредством повышения потребления полезных веществ. Жирные кислоты Омега 3 нужны для полноценного функционирования всех органов и систем организма. Они представляют собой природный регулятор большинства физиологических биохимических процессов, протекающих в организме человека. Для людей, ведущих активный образ жизни высокий уровень протекания данных процессов – это очень важный аспект.
Жирные кислоты имеют высокие противовоспалительные качества, и благодаря этому помогают регулировать массу тела, снижая количество ненужного жира. Омега 3 полноценно укрепляет соединительные ткани. Данный вид пищевых добавок напрямую влияет на скорость набора мышечной массы. Одной из главных функций омега три жирных кислот является построение мембран клеток. Мембраны – это оболочки, в которые заключены все клетки в человеческом организме. Данный аспект напрямую влияет на уровень набора мышечной массы, ведь клетки мышц, миофибриллы так же имеют мембрану. Омега три жирные кислоты помогают качественно восстанавливать мышечную систему после активной тренировки в тренажерном зале.
Данные жиры присутствуют преимущественно в рыбьем жире и разного рода рыбных блюдах. Это, в первую очередь, докозагексаеновая и эйкозопентаеновая кислоты, и другие полинасыщенные кислоты и жиры. Данные компоненты имеют ряд полезных свойств. Они эффективно снижают уровень вредного холестерина в организме, укрепляют иммунную, сердечнососудистую и нервную системы. Так же они способствуют росту всех возможных спортивных достижений. Омега три кислоты являются мощным противовоспалительным средством. Цена спортивных добавок данного рода достаточно низкая и его с легкостью можно включить в рацион практически любому атлету.
Омега 3 жирные кислоты изготавливаются производителями спортивного питания из специальной рыбы, которую вылавливают в северных широтах, а стандартные аптечные капсулы рыбьего жира производят с печени трески. Аптечные капсулы значительно уступают по своим полезным свойствам препаратам, которые предлагают приобрести производители спортивных добавок. Представленный рыбий жир обеспечит ваш организм всеми необходимыми жирными кислотами высочайшего качества, что непременно повысит ваши спортивные достижения.