Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это фосфолипид, являющийся важным компонентом клеточных мембран, особенно в клетках мозга. Он играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций, таких как память, концентрация и способность к обучению. Фосфатидилсерин улучшает коммуникацию между нейронами, поддерживая их здоровье и функциональность.

Кроме того, фосфатидилсерин помогает уменьшить уровень стрессового гормона кортизола, что способствует улучшению настроения и снижению стресса. Он также может поддерживать физическую выносливость, помогая организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.

Препараты с фосфатидилсерином часто используются для поддержки когнитивного здоровья, особенно у пожилых людей, а также для улучшения памяти и внимания у студентов и людей с активным образом жизни. Регулярное потребление фосфатидилсерина способствует поддержанию общего здоровья мозга и улучшению качества жизни.