ZMA

ZMA (ЗМА) - комплексная пищевая добавка, состоящая из цинка, аспартата, магния и витамина B6. Цинк поддерживает вашу иммунную систему и мышцы, магний играет роль в метаболизме и мышечном восстановлении, B6 может увеличить энергию, помогает восстанавливаться в ночное время за счёт увеличения фазы медленного сна и повышения уровня соматотропина, улучшает работу поджелудочной железы и способствует выработке инсулина, а также помогает сохранить чувствительность мышечных клеток к нему. 

Комплекс сильно влияют на репродуктивную функцию человека, за короткий срок заметно увеличивают уровень тестостерона, а также, влияют на выработку инсулиноподобного фактора роста. Помимо улучшения гормонального фона некоторых анаболических гормонов, комплекс улучшает сон и за счет увеличения выработки тестостерона дает прирост силы, в совокупности с правильным питанием, отдыхом и интенсивным тренингом. Несмотря на то, что добавка была изначально разработана как препарат для спортсменов, пользу от нее могут ощутить и люди, не занимающиеся спортом. В частности, добавка может быть полезной для вегетарианцев, людей с некоторыми болезнями желудочно-кишечного тракта, лиц с диабетом.