Статьи

Рыбий жир: применение, польза и вред

Употребление в пищу продуктов, богатых омега-3, положительно сказывается на работе внутренних органов.

136 0

Источник BCAA в продуктах питания

Что собой представляют ВСАА? Это важный элемент питания, появившийся еще намного раньше, чем были изобретены пищевые добавки. Эта статья проинформирует вас о том, какие продукты питания более всего насыщены ВСАА.

Подробнее...

10074 0

Действие L-карнитина и его особенности

Ассортимент пищевых добавок пополнился L-карнитином в качестве мощного сжигателя жиров в 80-х годах. Он быстро завоевал признание потребителей, обеспечившее ему грандиозную популярность, однако вскоре его вытеснили новые продукты с такой же функцией, но наполненные большим количеством стимуляторов.

Подробнее...

2882 1

7 ошибок, которые способны разрушить вашу диету!

Вы стараетесь придерживаться диеты, но не достигаете желаемого результата? Не задумывались о том, что допускаете ошибки? Исключите семь моментов, которые часто становят препятствия в диете и мышечном росте, а также сжигание жиров будет значительно ускорено.

Подробнее...

1334 0

Трибулус террестрис

Трибулус террестрис собой представляет растение, которое растет много лет. Место его локализации страны Южной Европы, азиатские страны, Австралия. Растение нашло свое применение в области бодибилдинга, в качестве бустера тестостерона. Основным компонентом является протодиосцин.

Подробнее...

2918 0

Сывороточный протеин и рост мышц

Вам доводилось натыкаться на публикации, где утверждалось, что прием протеина не провоцирует рост мышц? В этой статье я постараюсь рассказать вам, в чем заключается ошибка подобного рода исследований и каким образом из них сделать выводы, которые действительно станут правильными!

Подробнее...

2683 0

Спортивное питание после тренировки

Если тренировки в зале не ведут к отличному результату, а именно, к красивой фигуре, то смысла в них просто нет. Конечно, занятия хорошо влияют на здоровье, но тем не менее, мало кто будет проверять пульс тела, скорее все станут любоваться прекрасными и идеальными формами.

Подробнее...

2140 0

Сколько белка усваивается за один прием?

Каждый спортсмен слышал мифы о том, что человеческий организм может, усваивает от 30 до 50 грамм белка(протеин). Не стоит считать, что с количеством побольше данного - человеческому организму не справиться.

Подробнее...

4522 0

Лучшее время приема креатина

Когда лучшего всего принимать креатин? Перед или после тренинга? Какой эффект можно получить от определенного времени употребления? Возможно, ответы на эти вопросы вас поразят!

Подробнее...

3324 0

L-Глютамин: применение, польза, действие

Л-глютамин является аминокислотой, относящейся к ряду условно-заменимых. В человеческом организме она считается одной из самых распространенных.

Подробнее...

20543 0

6 плюсов от приема донаторов азота

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы включить в свое спортивное питание донаторы азота (NO бустеры)? Если зачастую, во время тренировки, вы чувствуете апатию и сильную усталость, то эта статья для вас!

Подробнее...

3438 0