В этом рейтинге будут представлены только сывороточные протеины, так как они подойдут новичку и профессиональному спортсмену, именно этот вид самый универсальный по времени приёма и целям.
Не так давно в интернете засветился термин «суперфуд», и многие люди тут же решили ознакомиться с новыми видами полезной продукции. Суперфуды ни в коем случае не нужно путать с спортивным питанием, порошками и БАДами.
Рыбий жир есть не что иное, как натуральное вещество, добываемое из печени морской рыбы. Его целебные компоненты не вызывают сомнений, ведь они неоднократно были доказаны в ходе клинических исследований. Польза продукта обусловлена тем, что среди ингредиентов, которые входят в его состав, находится омега-3.
Что собой представляют ВСАА? Это важный элемент питания, появившийся еще намного раньше, чем были изобретены пищевые добавки. Эта статья проинформирует вас о том, какие продукты питания более всего насыщены ВСАА.
Ассортимент пищевых добавок пополнился L-карнитином в качестве мощного сжигателя жиров в 80-х годах. Он быстро завоевал признание потребителей, обеспечившее ему грандиозную популярность, однако вскоре его вытеснили новые продукты с такой же функцией, но наполненные большим количеством стимуляторов.
Вы стараетесь придерживаться диеты, но не достигаете желаемого результата? Не задумывались о том, что допускаете ошибки? Исключите семь моментов, которые часто становят препятствия в диете и мышечном росте, а также сжигание жиров будет значительно ускорено.
На этом полезные свойства продукта не заканчиваются, ведь он обладает приятным вкусом, нежной консистенцией и перечнем целительных характеристик.
Трибулус террестрис собой представляет растение, которое растет много лет. Место его локализации страны Южной Европы, азиатские страны, Австралия. Растение нашло свое применение в области бодибилдинга, в качестве бустера тестостерона. Основным компонентом является протодиосцин.
Вам доводилось натыкаться на публикации, где утверждалось, что прием протеина не провоцирует рост мышц? В этой статье я постараюсь рассказать вам, в чем заключается ошибка подобного рода исследований и каким образом из них сделать выводы, которые действительно станут правильными!
Если тренировки в зале не ведут к отличному результату, а именно, к красивой фигуре, то смысла в них просто нет. Конечно, занятия хорошо влияют на здоровье, но тем не менее, мало кто будет проверять пульс тела, скорее все станут любоваться прекрасными и идеальными формами.
Каждый спортсмен слышал мифы о том, что человеческий организм может, усваивает от 30 до 50 грамм белка(протеин). Не стоит считать, что с количеством побольше данного - человеческому организму не справиться.
Когда лучшего всего принимать креатин? Перед или после тренинга? Какой эффект можно получить от определенного времени употребления? Возможно, ответы на эти вопросы вас поразят!
Л-глютамин является аминокислотой, относящейся к ряду условно-заменимых. В человеческом организме она считается одной из самых распространенных.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы включить в свое спортивное питание донаторы азота (NO бустеры)? Если зачастую, во время тренировки, вы чувствуете апатию и сильную усталость, то эта статья для вас!