+7 (495) 108-1399
Ежедневно с 10:00 до 20:00

Статьи

Суперфуды: топ 10, плюсы и применение

Суперфуды: топ 10, плюсы и применение

Не так давно в интернете засветился термин «суперфуд», и многие люди тут же решили ознакомиться с новыми видами полезной продукции. Суперфуды ни в коем случае не нужно путать с спортивным питанием, порошками и БАДами.

Рыбий жир: применение, польза и вред

Рыбий жир: применение, польза и вред

Рыбий жир есть не что иное, как натуральное вещество, добываемое из печени морской рыбы. Его целебные компоненты не вызывают сомнений, ведь они неоднократно были доказаны в ходе клинических исследований. Польза продукта обусловлена тем, что среди ингредиентов, которые входят в его состав, находится омега-3.

Источник BCAA в продуктах питания

Источник BCAA в продуктах питания

Что собой представляют ВСАА? Это важный элемент питания, появившийся еще намного раньше, чем были изобретены пищевые добавки. Эта статья проинформирует вас о том, какие продукты питания более всего насыщены ВСАА.

Действие L-карнитина и его особенности

Действие L-карнитина и его особенности

Ассортимент пищевых добавок пополнился L-карнитином в качестве мощного сжигателя жиров в 80-х годах. Он быстро завоевал признание потребителей, обеспечившее ему грандиозную популярность, однако вскоре его вытеснили новые продукты с такой же функцией, но наполненные большим количеством стимуляторов.

7 ошибок, которые способны разрушить вашу диету!

7 ошибок, которые способны разрушить вашу диету!

Вы стараетесь придерживаться диеты, но не достигаете желаемого результата? Не задумывались о том, что допускаете ошибки? Исключите семь моментов, которые часто становят препятствия в диете и мышечном росте, а также сжигание жиров будет значительно ускорено.

Трибулус террестрис

Трибулус террестрис

Трибулус террестрис собой представляет растение, которое растет много лет. Место его локализации страны Южной Европы, азиатские страны, Австралия. Растение нашло свое применение в области бодибилдинга,  в качестве  бустера тестостерона. Основным компонентом является протодиосцин.

Сывороточный протеин и рост мышц

Сывороточный протеин и рост мышц

Вам доводилось натыкаться на публикации, где утверждалось, что прием протеина не провоцирует рост мышц? В этой статье я постараюсь рассказать вам, в чем заключается ошибка подобного рода исследований и каким образом из них сделать выводы, которые действительно станут правильными!

Спортивное питание после тренировки

Спортивное питание после тренировки

Если тренировки в зале не ведут к отличному результату, а именно, к красивой фигуре, то смысла в них просто нет. Конечно, занятия хорошо влияют на здоровье, но тем не менее, мало кто будет проверять пульс тела, скорее все станут любоваться прекрасными и идеальными формами.

Сколько белка усваивается за один прием?

Сколько белка усваивается за один прием?

Каждый спортсмен слышал мифы о том, что человеческий организм может, усваивает от 30 до 50 грамм белка(протеин). Не стоит считать, что с количеством побольше данного - человеческому организму не справиться. 

Лучшее время приема креатина

Лучшее время приема креатина

Когда лучшего всего принимать креатин? Перед или после тренинга? Какой эффект можно получить от определенного времени употребления? Возможно, ответы на эти вопросы вас поразят!

Показано с 1 по 10 из 21 (всего 3 страниц)